Questo bellissimo discorso di Joan Halifax non è solo fonte di ispirazione e stimolo, ma sostiene un concetto fondamentale: l'empatia e la compassione fanno davvero bene alla mente e al corpo.
"La compassione attiva il sistema immunitario", dice Joan.
Credo che questa sia una verità fondamentale, e che allenarsi alla compassione faccia bene non solo agli altri, ma a noi stessi.
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