Non tutto il male viene per nuocere :-)
Mi sentivo stanca, scoraggiata, triste all'idea di non poter ancora mollare tutto e dedicarmi ai miei sogni, impaurita all'idea di un anno tosto che mi aspetta (lavorativamente parlando), insicura sulle mie scelte e su come andare avanti.
Insomma, niente di nuovo, visto che sono sensazioni che tornano periodicamente.
La cosa nuova è stata il modo in cui ho affrontato questo malessere.
Una volta, quando stavo male, facevo così:
- mi chiudevo in me stessa
- non parlavo con nessuno
- mi vergognavo del mio malessere
- tiravo avanti tipo mulo in salita
- ignoravo le mie sensazioni
- pensavo di non poterci fare niente.
Stavolta invece:
- ho scritto sul mio diario i miei pensieri e ho riletto quelli degli ultimi mesi, dandomi l'occasione di riconoscere la strada fatta
- seppur con una certa vergogna, ho scritto sulla mia pagina FB che avevo bisogno di un po' di supporto e ho ricevuto un sacco di messaggi affettuosi che mi hanno dato una bella spinta positiva
- ho ascoltato le mie sensazioni e ho cercato di non forzarmi troppo a fare cose che non avevo voglia di fare
- mi sono riposata e ho accettato di starmene davanti alla TV a guardare Scrubs anziché stirare o fare altri lavori di casa.
Niente di speciale vero?
Eppure tutto questo mi ha aiutata a star meglio, a uscire dal pozzo, a vedere le cose in un'altra prospettiva e a recuperare un po' di energia.
Non è detto che siano le stesse cose che potrebbero aiutare voi. Però, la prossima volta che vi sentite tristi, scoraggiate e stanche potreste chiedervi: cosa posso fare ora che potrebbe aiutarmi a sentirmi meglio?
E poi fatelo!
Anche se vi sembra stupido o ingenuo o pensate che non cambierà niente... fatelo! Fatelo per voi stesse.
Volersi bene passa anche da qui: accorgersi di un nostro bisogno e fare quello che possiamo per soddisfarlo.
Vogliatevi bene, bellezze!
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